Kokonaisvaltaista kuntoutusta ja mielen valmennusta

Fysioterapia

20 vuoden kokemuksella fysioterapiaa. Olen erikoistunut neurologian puoleen fysioterapiassa, mutta olen kouluttautunut paljon myös tuki- ja liikuntaelinfysioterapiaan. Tykkään käydä lisakoulutuksissa ja niitä onkin kertynyt vuosien mittaan melkoisesti, pitkiä ja lyhyitä koulutuksia.

Luontoliikunta

Haaveiletko lähimetsissä reippailusta tai vaikka Sääksin ympäri kiertävän reittiin tutustumisesta. Haluaisitko oppia hiihtämään kunnolla tai suppaamaan kesällä? Mille kuullostaisi luistelu luonnonjäällä?

Life coaching – ratkaisukeskeinen valmennus

Opiskelijan tekemää ratkaisukeskeistä valmennusta, valmistumiseen saakka veloituksetta. Coaching on ratkaisukeskeinen ohjausmuoto, jossa valmentaja auttaa valmennettavaa saavuttamaan tavoitteensa. Coachingia voidaan käyttää yksityiselämän alueilla (life coaching) tai työelämässä ja organisaatioissa (business coaching).  

Minä

Vuoripuron solinan ja Fysioterapia Vuoren takana on yksi ihminen eli minä, Katja Vuori. Olen Savosta kotoisin oleva uusimaalainen, joka asustelee välillä myös Espanjassa.

Olen fysioterapeutti, liikunnanohjaaja, olen opiskellut myös ravitsemuksen perusopinnot yliopistossa, tällä hetkellä opiskelen Life Coachiksi.

Tarjoan fysioterapiapalveluja 20 vuoden kokemuksella, neurologia on erikoistumisalani, mutta myös tuki- ja liikuntaelin fysioterapia onnistuu. Fasciakäsittelyt, manuaalinen terapia ja kuntoutusohjelmien teko on tuttua puuhaa.

Liikunnanohjausta 25 vuoden kokemuksella, luonnossa tapahtuva liikunta on minun juttu. Olen kilpaillut murtomaahiihdossa, suunnistuksessa, pelannut ringetteä 1.divarissa ja jalkapalloa ja futsalia pelaan edelleen. Tekniikka opastus melkein lajiin kuin lajiin onnistuu, mutta esim. synkronoitu uiminen ei ole ihan minun osaamisen piirissä!

Talvella 2021 aloitan tekemään ratkaisukeskeistä valmennusta, ensin opiskelijana ja joulukuussa 2021 sitten valmiina coachina.

Minä rakastan talvea ja kesää. Opetan Sveitsin hiihtokeskuksessa laskettelua, ja laskettelen itse, talvella myös hiihdän. Jalkapalloa pelaan kesäisin ja futsalia talvisin. Ympäri vuoden rakastan liikkua luonnossa koiran kanssa. Luonto on minun juttu!

Mökin rannassa Suppailemassa kesällä 2020.

Ajanvaraus

Ajanvaraus minulla on netissä. Voit varata nyt ajan fysioterapiaan ja luontoliikuntaan, voit varata ajan myös opiskelijana tehtävään ratkaisukeskeiseen valmennukseen. Etäkuntoutus tapahtuu ajanvarauksen kautta tulevan linkin kautta. Palveluntarjoaja suojaa yhteyden, on siis erittäin turvallista käyttää etäyhteyttä.

Minut löydät fyysisesti Rajamäeltä, teen kotikäyntejä ympäri Nurmijärveä ja Hyvinkäätä. Minut löydät netissä, eli fysioterapia ja ratkaisukeskeinen valmennus voidaan tehdä suojatussa yhteydessä, turvallisesti.

Osoite: Physiofix, Keskusraitti 4, 05200 Rajamäki

Puh: 040 5873 774

Sposti: katja.vuori@fysioterapiavuori.fi

Facebook: Fysioterapia Vuori

Ig: vuoripuron_solinaa

Blogi

Kehon liikkuvuus

Ajattelin pitkästä aikaa kirjoitella ihan fysioterapeutin näkökulmasta postauksen. Sellaisesta aiheesta mikä mua on pitkään mietityttänyt, mutta jotenkin se lyötiin naamalle tällä viikolla. Nimittäin ihmisten kehon liikkuvuuden heikkeneminen. Yhä useampi ihminen on jäykkä, eikä esimerkiksi syvä kyykky asentona onnistu. Pienet ihmiset pääsevät kyykkyyn, koska vääriä liikemalleja ei ole vielä kehittynyt ja keho on kauttaaltaan liikkuva. Osalla …

Hengittämisen sietämätön keveys – vai vaikeus?

Kevät, tuo allergikko – astmaatikon painajainen. Siitepölyä ilmassa, katupölyä ilmassa, eläimet vaihtaa talviturkkia ja mitä kaikkea muutakin. Hengittämistä tulee harvoin mietittyä kun kaikki on ok, mutta kun keho ei voi hyvin niin eipä se hengittäminen olekaan enää niin yksinkertainen juttu.  Astma ja muut hengityselinten sairaudet, selkärankareuma, fibromyalgia, masennus ja ahdistus, siinä vain muutamia kehon ongelmia, …

Verkkokurssi Väsyneille – Herätä sisäinen aurinkosi

10.5.-31.5.2021 – 3 viikkoa – 24,90€ Kolmen viikon aikana opit asettamaan oman hyvinvointisi ykköseksi, piristyt ja palaudut.   Miltä kuulostaisi jos oppisit nukkumaan paremmin,  heräisit aamulla virkeänä  saisit energiaa päivään saisit enemmän omaa aikaa,  oppisit asettamaan rajat itsellesi,   oppisit sanomaan ei, silloin kun on sen sanomisen aika Verkkokurssilla lähdet muuttamaan sun ajattelutapaa, mindsettiä saat helppoja, konkreettisia …