Kokonaisvaltaista kuntoutusta ja mielen valmennusta

Fysioterapia

20 vuoden kokemuksella fysioterapiaa. Olen erikoistunut neurologian puoleen fysioterapiassa, mutta olen kouluttautunut paljon myös tuki- ja liikuntaelinfysioterapiaan. Tykkään käydä lisakoulutuksissa ja niitä onkin kertynyt vuosien mittaan melkoisesti, pitkiä ja lyhyitä koulutuksia.

Luontoliikunta

Haaveiletko lähimetsissä reippailusta tai vaikka Sääksin ympäri kiertävän reittiin tutustumisesta. Haluaisitko oppia hiihtämään kunnolla tai suppaamaan kesällä? Mille kuullostaisi luistelu luonnonjäällä?

Life coaching – ratkaisukeskeinen valmennus

Opiskelijan tekemää ratkaisukeskeistä valmennusta, valmistumiseen saakka veloituksetta. Coaching on ratkaisukeskeinen ohjausmuoto, jossa valmentaja auttaa valmennettavaa saavuttamaan tavoitteensa. Coachingia voidaan käyttää yksityiselämän alueilla (life coaching) tai työelämässä ja organisaatioissa (business coaching).  

Minä

Vuoripuron solinan ja Fysioterapia Vuoren takana on yksi ihminen eli minä, Katja Vuori. Olen Savosta kotoisin oleva uusimaalainen, joka asustelee välillä myös Espanjassa.

Olen fysioterapeutti, liikunnanohjaaja, olen opiskellut myös ravitsemuksen perusopinnot yliopistossa, tällä hetkellä opiskelen Life Coachiksi.

Tarjoan fysioterapiapalveluja 20 vuoden kokemuksella, neurologia on erikoistumisalani, mutta myös tuki- ja liikuntaelin fysioterapia onnistuu. Fasciakäsittelyt, manuaalinen terapia ja kuntoutusohjelmien teko on tuttua puuhaa.

Liikunnanohjausta 25 vuoden kokemuksella, luonnossa tapahtuva liikunta on minun juttu. Olen kilpaillut murtomaahiihdossa, suunnistuksessa, pelannut ringetteä 1.divarissa ja jalkapalloa ja futsalia pelaan edelleen. Tekniikka opastus melkein lajiin kuin lajiin onnistuu, mutta esim. synkronoitu uiminen ei ole ihan minun osaamisen piirissä!

Talvella 2021 aloitan tekemään ratkaisukeskeistä valmennusta, ensin opiskelijana ja joulukuussa 2021 sitten valmiina coachina.

Minä rakastan talvea ja kesää. Opetan Sveitsin hiihtokeskuksessa laskettelua, ja laskettelen itse, talvella myös hiihdän. Jalkapalloa pelaan kesäisin ja futsalia talvisin. Ympäri vuoden rakastan liikkua luonnossa koiran kanssa. Luonto on minun juttu!

Mökin rannassa Suppailemassa kesällä 2020.

Ajanvaraus

Ajanvaraus minulla on netissä. Voit varata nyt ajan fysioterapiaan ja luontoliikuntaan, voit varata ajan myös opiskelijana tehtävään ratkaisukeskeiseen valmennukseen. Etäkuntoutus tapahtuu ajanvarauksen kautta tulevan linkin kautta. Palveluntarjoaja suojaa yhteyden, on siis erittäin turvallista käyttää etäyhteyttä.

Minut löydät fyysisesti Rajamäeltä, teen kotikäyntejä ympäri Nurmijärveä ja Hyvinkäätä. Minut löydät netissä, eli fysioterapia ja ratkaisukeskeinen valmennus voidaan tehdä suojatussa yhteydessä, turvallisesti.

Osoite: Physiofix, Keskusraitti 4, 05200 Rajamäki

Puh: 040 5873 774

Sposti: katja.vuori@fysioterapiavuori.fi

Facebook: Fysioterapia Vuori

Ig: vuoripuron_solinaa

Blogi

Unelma yrittäjyydestä

En tiedä haaveilinko minä koskaan yrittäjyydestä. Olen aina ollut oman tieni kulkija ja se yrittäjyys vaan sattui tulemaan eteen. Vähän niin kuin ammatikin. Minä olen lähtöisin pienestä kunnasta Savosta. Lapsuuden olen urheillut ja ollut aktiivisesti mukana vapaaehtoistyössä liikunnan parissa. Töihin lähdin viidennen luokan jälkeen kesällä. Hirveä tarve on ollut aina tienata rahaa, ja olla itsenäinen. …

Hyvinvointiretriitti stressaantuneelle Espanjaan

Olen jo pitkään pyöritellyt hyvinvointiretriitin järjestämistä päässäni, nyt kun meillä on asunto Espanjassa, alkavat palaset loksahdella hiljalleen paikoilleen. Tarkoitus on järjestää rento ja palauttava viiden yön retriitti Torreviejassa, Alicantessa. Aikataulu on vielä avoin koronatilanteen takia. Tavoitteena on saada osallistujat unohtamaan arki, pitämään huoli kehosta ja mielestä muutaman päivän, saada stressi unohtumaan ainakin matkan ajaksi. Millä …

Kehon liikkuvuus

Ajattelin pitkästä aikaa kirjoitella ihan fysioterapeutin näkökulmasta postauksen. Sellaisesta aiheesta mikä mua on pitkään mietityttänyt, mutta jotenkin se lyötiin naamalle tällä viikolla. Nimittäin ihmisten kehon liikkuvuuden heikkeneminen. Yhä useampi ihminen on jäykkä, eikä esimerkiksi syvä kyykky asentona onnistu. Pienet ihmiset pääsevät kyykkyyn, koska vääriä liikemalleja ei ole vielä kehittynyt ja keho on kauttaaltaan liikkuva. Osalla …